ランニング日記 ランニングの持続のために、メリットを複数つくる
先週の日曜日、ひさびさにサッカーの公式戦がありました。結果は、自身で先制点を挙げての2-0で勝利！勝ちが欲しかった試合だけに、非常に嬉しかったです。これも日頃のランニングを中心としたトレーニングの結果だと自負しています。自分がトレーニングと...
マジックスピード2
ランニング日記 
ランニング日記 マジックスピード2で計7kmラン、夜ランニング マジックスピード2ワイド所感
昨日の夜ランです。マジックスピード2でのランニング。刺激入れ 1.5km + 1.0km4:40ペースくらいの5km走計7.5kmマジックスピード2は4:30/kmくらいでグングン跳ね返りサポート&前に進む感じがします慣れるとタイムもかなり...
サッカー 週末のトレーニング記録 バレーボール ランニング サッカーで18km
5/27、5/28のトレーニング記録です。5/27バレーボールにて走行距離0.7kmランニング、刺激入れで4.6km5/28少年団の2km引っ張りサッカーアップで1.7kmサッカー試合で8km(推定)2日間で計約18kmたいして走っていない...