サッカー 週末のトレーニング記録 バレーボール ランニング サッカーで18km
5/27、5/28のトレーニング記録です。5/27バレーボールにて走行距離0.7kmランニング、刺激入れで4.6km5/28少年団の2km引っ張りサッカーアップで1.7kmサッカー試合で8km(推定)2日間で計約18kmたいして走っていない...
ランニング日記
サッカー 
ランニング日記 adidas トレーニングおすすめTシャツ 父の日にも
最近のランニング、サッカーで着ているこのTシャツかなりオススメです。このadidasのTシャツ、ランニングに限らず色々なスポーツで着れると思います。自分はサッカー、ランニング、バレーボールで使用しています生地はプラクティスシャツで柔らかめ。...
ランニング日記 2022ぐんまマラソンと、次に向けて
撃沈したフルマラソン、忘備録として記載します。これから夏から秋に向けて、トレーニングに怠らないように。。。。３０ｋｍで両足攣りました。そこからはウォーキング＆ジョグ ４時間32分絶対的に距離走不足です。わかっちゃいるけど走れないんですよね。...
ランニング日記 ナイキ 駅伝パックが安い サイズ合う方はオススメ
ゼビオで駅伝パックが安い！ズームフライ5のサイズある！買おう！と思ったら自分のサイズ無くなってた....迷ったら即決断だねこれ ライバルさん達決断はえーまたセールやったら次はすぐ買おうナイキ（NIKE）（メンズ）ランニングシューズ エア ズ...
ランニング日記 GARMIN ForeAthlete 55 1年半の減量記録
GARMIN ForeAthele 55を約1年半使用しましたその間で-7kgの減量を達成減量記録を振り返ります測定しはじめは81kgいわゆるコロナ太りです....そこからまた1年現在は73-74kgを推移していますやっぱり冬にサボり期があ...
ランニング日記 朝ラン 7km これからの季節のオススメ
おはようございます、昨日の朝ラン日記です。日中は暑いですが、早朝はまだ18℃半袖短パンで走り始めは肌寒いくらい。ただ、日が昇るにつれてどんどん日差しが強くなっていく....夏場は暑さをいかに避けて走れるか？なので朝ランはオススメですねゆっく...
ランニング日記 2km走 with 4年生
本日のランニング息子所属の少年団のコーチをやっている私、ペースメーカーとして小学4年生の最速の子を引っ張る！めちゃ速いんですよ。小４なのに2km を7分45秒で走りきるキロ 3分52秒ペースですからねーちなみに自分のGarmin記録↓すごい...