5/27、5/28のトレーニング記録です。
5/27
バレーボールにて走行距離0.7km
ランニング、刺激入れで4.6km
5/28
少年団の2km引っ張り
サッカーアップで1.7km
サッカー試合で8km(推定)
2日間で計約18km
たいして走っていないけどカラダバッキバキです。。。。
サッカーは全身運動と機敏性が鍛えられます
ももうら(ハムストリングス)にめっちゃ負荷がきますね。。。
ただカラダにはイイ刺激になります。
週末はマジックスピード2でペース早めに走りました。
自分は以下のようにランニングシューズを分けて使用しています
ペガサス39:4:30/kmまでのゆっくりペース用
| 【5/30】買えば買うほど★最大10％OFFクーポン ナイキ エア ズーム ペガサス 39 4E DM0174001 メンズ 陸上/ランニング ランニングシューズ : ブラック×ホワイト NIKE 1222RUN43online価格:7,491円 (2023/5/30 05:56時点) 感想(32件) |
マジックスピード2:4:00/km前後の速めペース用
| アシックス メンズ ランニングシューズ マジックスピード 2 ワイド 1011B496 020カラー あす楽価格:11,210円 (2023/5/30 05:58時点) 感想(0件) |
初代マジックスピードも良かったですがマジックスピード 2もかなりイイ感じだと思います
5km走の記録をこの相棒で更新したいところです。暑くなる前に更新したい….
5月もラストスパート、頑張っていきましょう〜
コメント