小学生低学年のコーチを1年間やってきました。
その中でよく、リフティングを上手くなるコツ、とか聞かれるんですが
はっきり言って最短の道は実体験ではわかりません。。。
自分も子供の頃色々試してやってきたなーと思うのですが
なにが正解なのかは正直わからないです。。。
ですので、息子や少年団のメンバーを1年間見てきて、効果的だったな、と思うことを書きます。
結論から言うと、
インステップキック＆キャッチ
これが一番効果があり、
練習としても意味があります。動画を撮ってみました。
まずはインステップキック1回＆キャッチ
できてきたらインステップキック2回&キャッチ
またできてきたら3回、
と回数を増やしていきます。
これが一番効果あるのと、
何より試合で使用するインステップキックの感覚に慣れるので効果的です。
よくつま先でチョンチョンとか、腿やすねでやる人いますけど、、、それ試合で使わないんですよね。
まず最初はインステップキック１回&キャッチができない子が多数だと思います。
ボールへの力加減が難しいんですよね。このへんの感覚を身につけるのも大事です。
最初はなかなか難しいですが
インステップキック&キャッチできる回数を増やしていきましょう。
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