連休中のTM(トレーニングマッチ)でGARMINをつけて記録のご紹介です。
TMで周りに了承を得て実施しています。
ちなみに、リストバンドの下につけています。普通につけたら接触プレイで危ないので。
結果
約70分で8.3km。
ペース、心拍数、ピッチデータ結果
ペースの記録がないところは休憩時間です
心拍数、ピッチ共に幅広い記録となり、色々なペースで全身運動ができている、と記録されています。
このような動作はランニングトレーニングではできないですね
まとめると、
サッカーを用いたトレーニングでは
- 約70分で8km走行できる
- 幅広いピッチや心拍数でトレーニングできる
ランニングだけでは続かない方、サッカーを用いたトレーニングも取り入れると良いと思います。
相性は抜群です！
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